晴れ。朝7時半起床。デイケア参加。午前中はウォーキングで近くの神社へ行く。サリンジャー著「フラニーとゾーイ」途中でつまらなくなり読むのをやめる。萩原魚雷著「閑な読書人」読了。昼食は鮭定食。あまり美味しくなかった。午後のプログラムで当事者研究会。テーマ「普段使ってないものを活かす方法」。デイケア15時30分終了。帰りがけスーパーに寄り買い物をする。炭酸水、カット野菜、豆大福、アイスクリームを買う。16:00帰宅。シャワーを浴びて晩御飯にめかぶサラダ、納豆ご飯。デザートにアイスクリーム4個。洗濯する。疲れたので7時前に就寝。22時頃目を覚ます。コンビニに行き浅井健一の曲をYouTubeで視聴。アパートに戻りアイスクリーム2個食べ再び寝る。
