曇り、雨。午前八時四十五分起床。セブンスデイアドベンチスト教会へ徒歩で向かう。礼拝に参加する。午後十二時礼拝終了。教会員のHさんに食事に誘われる。教会員Mさんのお手製のミートスパゲッティとガーリックトーストとパインゼリーをご馳走になる。午後…

晴れ。午前八時半起床。毛布を洗濯する。朝飯にサラダと納豆ご飯。近所のスターバックスでアイスコーヒーを飲む。古本屋「徘徊堂」へ徒歩で向かう。一冊、古い文庫本を買う。自宅に帰りスーパーマーケットで買った幕の内弁当を食べる。図書館で借りた本「働…

晴れ。午前八時すぎ起床。リュックサックに図書館で借りた本三冊を入れ、総合図書館へ向かう。「かとうちあき」の本を図書館のパソコンで蔵書検索する。かとうちあき著「野宿入門」という本をネット予約する。ほかに尾崎一雄著「暢気眼鏡・虫のいろいろ」と…

晴れ。午前六時半頃起床。デイケア参加。午前のプログラム創作活動で主に塗り絵をする。午後十二時前昼飯。ビーフカレーとパインの缶詰。完食。午後の活動選択活動でウォーキング、オセロ、読書する。午後三時二十分デイケア終了。夕方四時前帰宅。シャワー…

晴れ。午前八時頃起床。近所の喫茶店に行く。アイスコーヒーを注文。徒歩でアミカスに行く。午後一時半からうつ病の自助グループ「ウツワ」に参加。昼飯にインド料理屋でキーマカレーを食べる。950円。かなり美味かった。自助グループではうつ病の方の体験談…

曇り小雨晴れ。午前七時前起床。デイケア参加。午前のプログラム脳トレ、午後からウォーキング。昼飯に鳥のささみとお吸い物とりんごの缶詰。空き時間に荻原魚雷著「中年の本棚」を読む。昼寝。午後三時二十分デイケア終了。帰りにスーパーマーケットにより…